Le calendrier consiste à identifier le moment de l'ovulation suite à l'observation du cycle menstruel pendant au moins 6 mois. Elle est également appelée ''méthode Ogino'' ou ''calcul de la fertilité''. Cette méthode peut s’avérer plus facile pour les femmes qui ont un cycle dit régulier, car une femme qui est très régulière, c'est-à-dire qui a un cycle menstruel de 28 jours, l'ovulation surviendra au jour 14, ce qui rend l'utilisation de la méthode assez facile puisque l'abstention du jour 9 au jour 19 pourrait prévenir la majorité des grossesses.
