Salut!
La technique qui a marché pour moi est de les "grouper".
Il y a ceux qui ne changent pas
ex: hit hit hit
hurt hurt hurt
Ceux qui terminent par "t"
ex: keep kept kept
leave left left
Ceux qui finissent par "en"
ex: rise rose risen
shake shook shaken
ect...
Il y a encore d'autre groupes mais personellement ça m'aidait à m'y retrouver et quand des mots finissent par la même sylabbe c'est facile de les retenir comme une chanson. N'hésite pas à les réciter à autre voix surtout!
J'espère t'avoir aidé un minimum :)
