Bonjour !
Il faut déjà que tu "sélectionnes" ton plus mauvais souvenir. Ensuite, je te conseille de commencer par quelque chose du style:
"Mon cher journal, aujourd'hui il s'est passé..."
ou
"Cher journal, j'ai repensé à ce jour où..."
Le plus complexe n'est pas l'explication de ton mauvais souvenir, mais la mise en place du contexte, l'introduction de ton texte.
Ensuite, tu racontes ton souvenir dans tes propres termes, et tu conclus de la façon dont tu le souhaites.
Les mauvais souvenirs sont quelque chose que seul toi peut savoir.
J'espère t'avoir aidé du mieux que je pouvais !
Bonne journée, et bon courage !
