Réponse :
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Explications :
Bonjour!
1) savoir la durée de course, si tu fait 500m de course tu peux t'y donner à fond; alors que si tu fait 3450m tu commence à trotiner = ne donne pas tout des le début
2)Ne n'arrete pas; mieux vaut courir doucement que s'arrêter
3) Ne parle pas ca pourrais te donner un point de coté
4) expire, expire, inspire; se rythme de respiration est tres efficace et moins fatigant
J'espère que je t'ai aidée. Bonne soirée
